Beef Products
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías199kcal / 100g
Proteínas19.7g59.5% de la energía
Grasas13.4g40.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.1g
Proteínas
19.7g (59.5%)Grasas
13.4g (40.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías199kcal
Proteínas19.7g
Grasas13.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas39%
Grasas totales21%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 199 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga71minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw proporciona 199 kcal. Contiene 19.7g de proteínas, 13.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
MagnesiumVitamin ACalciumPotassiumZincSodiumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes