Beef Products
Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías178kcal / 100g
Proteínas19.2g62.1% de la energía
Grasas11g35.6% de la energía
Carbohidratos0.7g2.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.9g
Proteínas
19.2g (62.1%)Grasas
11g (35.6%)Carbohidratos
0.7g (2.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías178kcal
Proteínas19.2g
Grasas11.0g
Carbohidratos0.7g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas38%
Grasas totales17%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 178 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw muestra 178 calorías por 100g. Ofrece 19.2g de proteínas, 11g de grasas y 0.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes