Beans, peas, legumes

Beans, from fast food / restaurant, NS as to type

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías206kcal / 100g
Proteínas8.8g21.6% de la energía
Grasas9.3g22.9% de la energía
Carbohidratos22.6g55.5% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total40.7g
Proteínas
8.8g (21.6%)
Grasas
9.3g (22.9%)
Carbohidratos
22.6g (55.5%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías206kcal
Proteínas8.8g
Grasas9.3g
Carbohidratos22.6g

% del valor diario recomendado

Energía10%
Proteínas18%
Grasas totales14%
Carbohidratos8%

Equivalentes de actividad (Para quemar 206 kcal)

🏃‍♂️Correr19minutos
🚴‍♀️Ciclismo23minutos
🚶‍♂️Caminar49minutos
🧘‍♀️Yoga74minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Beans, from fast food / restaurant, NS as to type revela un aporte de 206 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.8g de proteínas, 9.3g de lípidos y 22.6g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc