Beans, peas, legumes

Beans, from canned, NS as to type, fat added

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías185kcal / 100g
Proteínas7.7g19.9% de la energía
Grasas6.8g17.6% de la energía
Carbohidratos24.1g62.4% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total38.6g
Proteínas
7.7g (19.9%)
Grasas
6.8g (17.6%)
Carbohidratos
24.1g (62.4%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías185kcal
Proteínas7.7g
Grasas6.8g
Carbohidratos24.1g

% del valor diario recomendado

Energía9%
Proteínas15%
Grasas totales10%
Carbohidratos9%

Equivalentes de actividad (Para quemar 185 kcal)

🏃‍♂️Correr17minutos
🚴‍♀️Ciclismo21minutos
🚶‍♂️Caminar44minutos
🧘‍♀️Yoga66minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Beans, from canned, NS as to type, fat added revela un aporte de 185 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.7g de proteínas, 6.8g de lípidos y 24.1g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C