Bagels and English muffins
Muffin, English, whole wheat, with raisins
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías230kcal / 100g
Proteínas8.2g14.2% de la energía
Grasas1.8g3.1% de la energía
Carbohidratos47.9g82.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total57.9g
Proteínas
8.2g (14.2%)Grasas
1.8g (3.1%)Carbohidratos
47.9g (82.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías230kcal
Proteínas8.2g
Grasas1.8g
Carbohidratos47.9g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas16%
Grasas totales3%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 230 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Muffin, English, whole wheat, with raisins muestra 230 calorías por 100g. Ofrece 8.2g de proteínas, 1.8g de grasas y 47.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes