American Indian/Alaska Native Foods
Tamales, masa and pork filling (Hopi)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías168kcal / 100g
Proteínas13.2g36.5% de la energía
Grasas4.7g13.0% de la energía
Carbohidratos18.3g50.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.2g
Proteínas
13.2g (36.5%)Grasas
4.7g (13.0%)Carbohidratos
18.3g (50.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías168kcal
Proteínas13.2g
Grasas4.7g
Carbohidratos18.3g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas26%
Grasas totales7%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 168 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Tamales, masa and pork filling (Hopi) proporciona 168 kcal. Contiene 13.2g de proteínas, 4.7g de grasas y 18.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes