American Indian/Alaska Native Foods
Tamales, masa and pork filling (Hopi)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein13.2g36.5% der Energie
Fett4.7g13.0% der Energie
Kohlenhydrate18.3g50.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.2g
Protein
13.2g (36.5%)Fett
4.7g (13.0%)Kohlenhydrate
18.3g (50.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein13.2g
Fett4.7g
Kohlenhydrate18.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein26%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Tamales, masa and pork filling (Hopi) enthält insgesamt 168 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.2g Protein, 4.7g Fett und 18.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten