American Indian/Alaska Native Foods

Seal, bearded (Oogruk), meat, low quadrant, raw (Alaska Native)

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías186kcal / 100g
Proteínas23.6g69.8% de la energía
Grasas10.2g30.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total33.8g
Proteínas
23.6g (69.8%)
Grasas
10.2g (30.2%)
Carbohidratos
0g (0.0%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías186kcal
Proteínas23.6g
Grasas10.2g
Carbohidratos0.0g

% del valor diario recomendado

Energía9%
Proteínas47%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)

🏃‍♂️Correr17minutos
🚴‍♀️Ciclismo21minutos
🚶‍♂️Caminar44minutos
🧘‍♀️Yoga66minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Seal, bearded (Oogruk), meat, low quadrant, raw (Alaska Native) revela un aporte de 186 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 23.6g de proteínas, 10.2g de lípidos y 0g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes