Joghurt
YOGURT SMOOTHIE, STRAWBERRY/BANANA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien3140kcal / 100g
Protein13.2g13.2% der Energie
Fett7.5g7.5% der Energie
Kohlenhydrate79.2g79.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt99.9g
Protein
13.2g (13.2%)Fett
7.5g (7.5%)Kohlenhydrate
79.2g (79.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien3140kcal
Protein13.2g
Fett7.5g
Kohlenhydrate79.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie100%
Protein26%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 3140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen285Minuten
🚴♀️Radfahren357Minuten
🚶♂️Gehen748Minuten
🧘♀️Yoga1121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass YOGURT SMOOTHIE, STRAWBERRY/BANANA 3140 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.2g Protein, 7.5g Fett und 79.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten