Joghurt
YOGURT SMOOTHIE, STRAWBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein3.3g15.2% der Energie
Fett3.3g15.2% der Energie
Kohlenhydrate15.1g69.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.7g
Protein
3.3g (15.2%)Fett
3.3g (15.2%)Kohlenhydrate
15.1g (69.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein3.3g
Fett3.3g
Kohlenhydrate15.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion YOGURT SMOOTHIE, STRAWBERRY enthält insgesamt 104 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.3g Protein, 3.3g Fett und 15.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten