Joghurt
YOGURT SMOOTHIE, MANGO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien108kcal / 100g
Protein3.3g13.1% der Energie
Fett1.9g7.5% der Energie
Kohlenhydrate20g79.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.2g
Protein
3.3g (13.1%)Fett
1.9g (7.5%)Kohlenhydrate
20g (79.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien108kcal
Protein3.3g
Fett1.9g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 108 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für YOGURT SMOOTHIE, MANGO zeigen 108 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.3g Protein, 1.9g Fettgehalt und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten