Joghurt
YOGURT, RASPBERRY CHOCOLATE CHIP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein4.7g17.2% der Energie
Fett6g21.9% der Energie
Kohlenhydrate16.7g60.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.4g
Protein
4.7g (17.2%)Fett
6g (21.9%)Kohlenhydrate
16.7g (60.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein4.7g
Fett6.0g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass YOGURT, RASPBERRY CHOCOLATE CHIP 140 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 6g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten