Joghurt
YOGURT GRANOLA PARFAIT MIXED BERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien128kcal / 100g
Protein4.4g15.1% der Energie
Fett3.5g12.0% der Energie
Kohlenhydrate21.2g72.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.1g
Protein
4.4g (15.1%)Fett
3.5g (12.0%)Kohlenhydrate
21.2g (72.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien128kcal
Protein4.4g
Fett3.5g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 128 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass YOGURT GRANOLA PARFAIT MIXED BERRY 128 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.4g Protein, 3.5g Fett und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten