Joghurt
VANILLA YOGURT, VANILLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien192kcal / 100g
Protein1.7g5.8% der Energie
Fett17.5g59.9% der Energie
Kohlenhydrate10g34.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.2g
Protein
1.7g (5.8%)Fett
17.5g (59.9%)Kohlenhydrate
10g (34.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien192kcal
Protein1.7g
Fett17.5g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein3%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 192 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion VANILLA YOGURT, VANILLA enthält insgesamt 192 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.7g Protein, 17.5g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten