Joghurt
VANILLA WHOLE MILK YOGURT, VANILLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien91kcal / 100g
Protein4.1g20.3% der Energie
Fett3.2g15.8% der Energie
Kohlenhydrate12.9g63.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.2g
Protein
4.1g (20.3%)Fett
3.2g (15.8%)Kohlenhydrate
12.9g (63.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien91kcal
Protein4.1g
Fett3.2g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein8%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 91 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass VANILLA WHOLE MILK YOGURT, VANILLA 91 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.1g Protein, 3.2g Fett und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten