Joghurt
VANILLA NONFAT YOGURT, VANILLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien77kcal / 100g
Protein2.8g14.8% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate16.1g85.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.9g
Protein
2.8g (14.8%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
16.1g (85.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien77kcal
Protein2.8g
Fett0.0g
Kohlenhydrate16.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 77 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion VANILLA NONFAT YOGURT, VANILLA enthält insgesamt 77 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.8g Protein, 0g Fett und 16.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten