Joghurt
VANILLA FLAVORED WHOLE MILK YOGURT, VANILLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein4.7g22.8% der Energie
Fett3.5g17.0% der Energie
Kohlenhydrate12.4g60.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.6g
Protein
4.7g (22.8%)Fett
3.5g (17.0%)Kohlenhydrate
12.4g (60.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein4.7g
Fett3.5g
Kohlenhydrate12.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion VANILLA FLAVORED WHOLE MILK YOGURT, VANILLA enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.7g Protein, 3.5g Fett und 12.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten