Joghurt
VANILLA FLAVORED LOWFAT YOGURT, VANILLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein3.1g14.0% der Energie
Fett0.9g4.1% der Energie
Kohlenhydrate18.1g81.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.1g
Protein
3.1g (14.0%)Fett
0.9g (4.1%)Kohlenhydrate
18.1g (81.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein3.1g
Fett0.9g
Kohlenhydrate18.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion VANILLA FLAVORED LOWFAT YOGURT, VANILLA enthält insgesamt 93 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.1g Protein, 0.9g Fett und 18.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten