Joghurt
THE ORIGINAL PLAIN OATGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein2g10.0% der Energie
Fett5.3g26.5% der Energie
Kohlenhydrate12.7g63.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.0g
Protein
2g (10.0%)Fett
5.3g (26.5%)Kohlenhydrate
12.7g (63.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein2.0g
Fett5.3g
Kohlenhydrate12.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion THE ORIGINAL PLAIN OATGURT enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2g Protein, 5.3g Fett und 12.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten