Joghurt
POLISH STYLE UNSWEETENED ZSIADLE MLEKO CULTURED LOWFAT KEFIR, POLISH STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien46kcal / 100g
Protein5.8g57.4% der Energie
Fett1g9.9% der Energie
Kohlenhydrate3.3g32.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.1g
Protein
5.8g (57.4%)Fett
1g (9.9%)Kohlenhydrate
3.3g (32.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien46kcal
Protein5.8g
Fett1.0g
Kohlenhydrate3.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein12%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 46 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für POLISH STYLE UNSWEETENED ZSIADLE MLEKO CULTURED LOWFAT KEFIR, POLISH STYLE zeigen 46 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.8g Protein, 1g Fettgehalt und 3.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten