Joghurt
PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein9.3g50.0% der Energie
Fett5.3g28.5% der Energie
Kohlenhydrate4g21.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.6g
Protein
9.3g (50.0%)Fett
5.3g (28.5%)Kohlenhydrate
4g (21.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein9.3g
Fett5.3g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein19%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN 100 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 5.3g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten