Joghurt
PLAIN UNSWEETENED KEFIR CULTURED LOWFAT MILK, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien46kcal / 100g
Protein4.2g47.7% der Energie
Fett0.8g9.1% der Energie
Kohlenhydrate3.8g43.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.8g
Protein
4.2g (47.7%)Fett
0.8g (9.1%)Kohlenhydrate
3.8g (43.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien46kcal
Protein4.2g
Fett0.8g
Kohlenhydrate3.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 46 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN UNSWEETENED KEFIR CULTURED LOWFAT MILK, PLAIN zeigen 46 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.2g Protein, 0.8g Fettgehalt und 3.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten