Joghurt
PLAIN UNSWEETENED GREEK YOGURT, PLAIN UNSWEETENED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien118kcal / 100g
Protein10g43.5% der Energie
Fett5.3g23.0% der Energie
Kohlenhydrate7.7g33.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.0g
Protein
10g (43.5%)Fett
5.3g (23.0%)Kohlenhydrate
7.7g (33.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien118kcal
Protein10.0g
Fett5.3g
Kohlenhydrate7.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein20%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 118 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga42Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN UNSWEETENED GREEK YOGURT, PLAIN UNSWEETENED zeigen 118 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 5.3g Fettgehalt und 7.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten