Joghurt
PLAIN & SIMPLE PLANT BASED YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein1.4g8.6% der Energie
Fett13.4g82.7% der Energie
Kohlenhydrate1.4g8.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.2g
Protein
1.4g (8.6%)Fett
13.4g (82.7%)Kohlenhydrate
1.4g (8.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein1.4g
Fett13.4g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein3%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN & SIMPLE PLANT BASED YOGURT enthält insgesamt 134 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.4g Protein, 13.4g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten