Joghurt
PLAIN NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein11.6g76.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.6g23.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.2g
Protein
11.6g (76.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.6g (23.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein11.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein23%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 62 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.6g Protein, 0g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten