Joghurt
PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien65kcal / 100g
Protein5.3g36.6% der Energie
Fett1.5g10.3% der Energie
Kohlenhydrate7.7g53.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.5g
Protein
5.3g (36.6%)Fett
1.5g (10.3%)Kohlenhydrate
7.7g (53.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien65kcal
Protein5.3g
Fett1.5g
Kohlenhydrate7.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 65 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN zeigen 65 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.3g Protein, 1.5g Fettgehalt und 7.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten