Joghurt
PLAIN KEFIR LOW FAT CULTURED MILK, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien58kcal / 100g
Protein5g38.2% der Energie
Fett1g7.6% der Energie
Kohlenhydrate7.1g54.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.1g
Protein
5g (38.2%)Fett
1g (7.6%)Kohlenhydrate
7.1g (54.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien58kcal
Protein5.0g
Fett1.0g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein10%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 58 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN KEFIR LOW FAT CULTURED MILK, PLAIN 58 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5g Protein, 1g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten