Joghurt
PLAIN GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein9.4g50.0% der Energie
Fett5.3g28.2% der Energie
Kohlenhydrate4.1g21.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
9.4g (50.0%)Fett
5.3g (28.2%)Kohlenhydrate
4.1g (21.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein9.4g
Fett5.3g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein19%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN GREEK YOGURT, PLAIN zeigen 100 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.4g Protein, 5.3g Fettgehalt und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten