Joghurt
PLAIN GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien84kcal / 100g
Protein8.8g52.7% der Energie
Fett3.5g21.0% der Energie
Kohlenhydrate4.4g26.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.7g
Protein
8.8g (52.7%)Fett
3.5g (21.0%)Kohlenhydrate
4.4g (26.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien84kcal
Protein8.8g
Fett3.5g
Kohlenhydrate4.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 84 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN GREEK YOGURT, PLAIN 84 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 3.5g Fett und 4.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten