Joghurt
PLAIN GRASS FED QUARK, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein10.6g61.6% der Energie
Fett4g23.3% der Energie
Kohlenhydrate2.6g15.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.2g
Protein
10.6g (61.6%)Fett
4g (23.3%)Kohlenhydrate
2.6g (15.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein10.6g
Fett4.0g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN GRASS FED QUARK, PLAIN zeigen 93 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.6g Protein, 4g Fettgehalt und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten