Joghurt
PINA COLADA LOWFAT YOGURT, PINA COLADA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein3.3g15.7% der Energie
Fett1.9g9.0% der Energie
Kohlenhydrate15.8g75.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
3.3g (15.7%)Fett
1.9g (9.0%)Kohlenhydrate
15.8g (75.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein3.3g
Fett1.9g
Kohlenhydrate15.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PINA COLADA LOWFAT YOGURT, PINA COLADA enthält insgesamt 93 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.3g Protein, 1.9g Fett und 15.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten