Joghurt
ORGANIC, PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein9.4g57.3% der Energie
Fett3.5g21.3% der Energie
Kohlenhydrate3.5g21.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.4g
Protein
9.4g (57.3%)Fett
3.5g (21.3%)Kohlenhydrate
3.5g (21.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein9.4g
Fett3.5g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC, PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 82 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 3.5g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten