Joghurt
ORGANIC LOWFAT YOGURT, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien82kcal / 100g
Protein4.1g20.8% der Energie
Fett1.5g7.6% der Energie
Kohlenhydrate14.1g71.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.7g
Protein
4.1g (20.8%)Fett
1.5g (7.6%)Kohlenhydrate
14.1g (71.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien82kcal
Protein4.1g
Fett1.5g
Kohlenhydrate14.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 82 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC LOWFAT YOGURT, BLUEBERRY enthält insgesamt 82 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.1g Protein, 1.5g Fett und 14.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten