Joghurt
NONFAT GREEK YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien79kcal / 100g
Protein8.8g44.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate11g55.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.8g
Protein
8.8g (44.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
11g (55.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien79kcal
Protein8.8g
Fett0.0g
Kohlenhydrate11.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein18%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 79 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion NONFAT GREEK YOGURT enthält insgesamt 79 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 0g Fett und 11g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten