Joghurt
NON-FAT VANILLA GREEK YOGURT PARFAIT WITH BLUEBERRIES AND ORGANIC HONEY OAT GRANOLA, VANILLA GREEK YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein7.7g24.8% der Energie
Fett1.6g5.1% der Energie
Kohlenhydrate21.8g70.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.1g
Protein
7.7g (24.8%)Fett
1.6g (5.1%)Kohlenhydrate
21.8g (70.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein7.7g
Fett1.6g
Kohlenhydrate21.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion NON-FAT VANILLA GREEK YOGURT PARFAIT WITH BLUEBERRIES AND ORGANIC HONEY OAT GRANOLA, VANILLA GREEK YOGURT enthält insgesamt 135 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 1.6g Fett und 21.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten