Joghurt
LOWFAT YOGURT, VANILLA WITH CRUNCHY GRANOLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein6g19.8% der Energie
Fett3g9.9% der Energie
Kohlenhydrate21.3g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.3g
Protein
6g (19.8%)Fett
3g (9.9%)Kohlenhydrate
21.3g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein6.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate21.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LOWFAT YOGURT, VANILLA WITH CRUNCHY GRANOLA enthält insgesamt 140 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6g Protein, 3g Fett und 21.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten