Joghurt
LOWFAT YOGURT, ORIGINAL, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein3.1g14.4% der Energie
Fett0.9g4.2% der Energie
Kohlenhydrate17.6g81.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.6g
Protein
3.1g (14.4%)Fett
0.9g (4.2%)Kohlenhydrate
17.6g (81.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein3.1g
Fett0.9g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LOWFAT YOGURT, ORIGINAL, BLUEBERRY enthält insgesamt 93 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.1g Protein, 0.9g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten