Joghurt
LOWFAT YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein4.7g29.6% der Energie
Fett1.8g11.3% der Energie
Kohlenhydrate9.4g59.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.9g
Protein
4.7g (29.6%)Fett
1.8g (11.3%)Kohlenhydrate
9.4g (59.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein4.7g
Fett1.8g
Kohlenhydrate9.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein9%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LOWFAT YOGURT enthält insgesamt 71 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.7g Protein, 1.8g Fett und 9.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten