Joghurt
LEMON YOGHURT, LEMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein5.3g18.8% der Energie
Fett5.7g20.2% der Energie
Kohlenhydrate17.2g61.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
5.3g (18.8%)Fett
5.7g (20.2%)Kohlenhydrate
17.2g (61.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein5.3g
Fett5.7g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LEMON YOGHURT, LEMON enthält insgesamt 141 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 5.7g Fett und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten