Joghurt
LEMON THICK AND CREAMY QUARK!, LEMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein9.3g41.7% der Energie
Fett3g13.5% der Energie
Kohlenhydrate10g44.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.3g
Protein
9.3g (41.7%)Fett
3g (13.5%)Kohlenhydrate
10g (44.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein9.3g
Fett3.0g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LEMON THICK AND CREAMY QUARK!, LEMON enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 3g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten