Joghurt
LEMON BLENDED LOW FAT YOGURT, LEMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien76kcal / 100g
Protein2.9g15.7% der Energie
Fett0.9g4.9% der Energie
Kohlenhydrate14.7g79.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.5g
Protein
2.9g (15.7%)Fett
0.9g (4.9%)Kohlenhydrate
14.7g (79.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien76kcal
Protein2.9g
Fett0.9g
Kohlenhydrate14.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 76 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LEMON BLENDED LOW FAT YOGURT, LEMON enthält insgesamt 76 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 0.9g Fett und 14.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten