Joghurt
GREEK STRAINED YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien80kcal / 100g
Protein7.3g36.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate12.7g63.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.0g
Protein
7.3g (36.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
12.7g (63.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien80kcal
Protein7.3g
Fett0.0g
Kohlenhydrate12.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein15%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 80 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga29Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GREEK STRAINED YOGURT enthält insgesamt 80 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 0g Fett und 12.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten