Joghurt
BLENDED GRADE A LOWFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein4.8g35.3% der Energie
Fett1.8g13.2% der Energie
Kohlenhydrate7g51.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.6g
Protein
4.8g (35.3%)Fett
1.8g (13.2%)Kohlenhydrate
7g (51.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein4.8g
Fett1.8g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein10%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLENDED GRADE A LOWFAT YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 62 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 1.8g Fett und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten