Joghurt
BLACKOUT PARFAIT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien398kcal / 100g
Protein2.3g2.9% der Energie
Fett17.2g21.6% der Energie
Kohlenhydrate60.2g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt79.7g
Protein
2.3g (2.9%)Fett
17.2g (21.6%)Kohlenhydrate
60.2g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien398kcal
Protein2.3g
Fett17.2g
Kohlenhydrate60.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein5%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 398 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga142Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACKOUT PARFAIT enthält insgesamt 398 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.3g Protein, 17.2g Fett und 60.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten