Joghurt
ALPINA, VANILLA LOW FAT YOGURT, VANILLA, VANILLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein3.5g14.7% der Energie
Fett2.6g10.9% der Energie
Kohlenhydrate17.7g74.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.8g
Protein
3.5g (14.7%)Fett
2.6g (10.9%)Kohlenhydrate
17.7g (74.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein3.5g
Fett2.6g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ALPINA, VANILLA LOW FAT YOGURT, VANILLA, VANILLA 115 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 2.6g Fett und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten