Yogurt/Yogurt Substitutes
Oikos Pro Plain Yogurt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien54kcal / 100g
Protein8.4g72.4% der Energie
Fett1.2g10.3% der Energie
Kohlenhydrate2g17.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.6g
Protein
8.4g (72.4%)Fett
1.2g (10.3%)Kohlenhydrate
2g (17.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien54kcal
Protein8.4g
Fett1.2g
Kohlenhydrate2.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein17%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 54 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Oikos Pro Plain Yogurt 54 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.4g Protein, 1.2g Fett und 2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten