Yogurt, Greek
Yogurt, Greek, whole milk, fruit
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien114kcal / 100g
Protein7.8g33.2% der Energie
Fett3.9g16.6% der Energie
Kohlenhydrate11.8g50.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.5g
Protein
7.8g (33.2%)Fett
3.9g (16.6%)Kohlenhydrate
11.8g (50.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien114kcal
Protein7.8g
Fett3.9g
Kohlenhydrate11.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 114 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Yogurt, Greek, whole milk, fruit 114 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.8g Protein, 3.9g Fett und 11.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten