Yogurt, Greek
Yogurt, Greek, whole milk, flavors other than fruit
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein7.8g37.3% der Energie
Fett3.9g18.7% der Energie
Kohlenhydrate9.2g44.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.9g
Protein
7.8g (37.3%)Fett
3.9g (18.7%)Kohlenhydrate
9.2g (44.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein7.8g
Fett3.9g
Kohlenhydrate9.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Yogurt, Greek, whole milk, flavors other than fruit 104 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.8g Protein, 3.9g Fett und 9.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten