Yeast breads
Bread, whole grain white, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien262kcal / 100g
Protein11.7g18.8% der Energie
Fett2.4g3.9% der Energie
Kohlenhydrate48.2g77.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.3g
Protein
11.7g (18.8%)Fett
2.4g (3.9%)Kohlenhydrate
48.2g (77.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien262kcal
Protein11.7g
Fett2.4g
Kohlenhydrate48.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein23%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 262 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bread, whole grain white, toasted zeigen 262 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.7g Protein, 2.4g Fettgehalt und 48.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten