Yeast breads
Bread, white, made from home recipe or purchased at a bakery
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien272kcal / 100g
Protein10.1g15.8% der Energie
Fett3.4g5.3% der Energie
Kohlenhydrate50.3g78.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.8g
Protein
10.1g (15.8%)Fett
3.4g (5.3%)Kohlenhydrate
50.3g (78.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien272kcal
Protein10.1g
Fett3.4g
Kohlenhydrate50.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein20%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 272 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bread, white, made from home recipe or purchased at a bakery enthält insgesamt 272 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 3.4g Fett und 50.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten